XXL' Aktuelles
NEU Zirkeltraining im XXL Gleichgewicht und Sturzprophylaxe / Hüfte – Knie – Schulter
Gleichgewicht und Sturzprophylaxe immer Dienstag 11.00 – 12:00 Uhr
Funktionelles Zirkeltraining mit Kleingeräten und individueller Betreuung durch einen Trainer. Hierbei liegt der Focus auf der Vermeidung von Stürzen und Verletzungen durch Instabilität oder Gleichgewichtsprobleme. In diesem Kurs wird Muskelkraft, Koordination und Balance trainiert.
Geeignet für den täglichen Alltag besonders bei Schnee, Eis und Glätte.
Hüfte – Knie – Schulter Zirkeltraining immer Dienstag 09:00 – 10:00 Uhr
Funktionelles Zirkeltraining mit Kleingeräten und individueller Betreuung durch einen Trainer. Die Stabilisierung der Muskel– und Gelenkstrukturen im Hüfte-, Knie- und Schulterbereich liegt hier im Mittelpunkt. Gleichzeitig wird die Beweglichkeit der Gelenke gefördert.
Besonders geeignet bei Arthrose und Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparates.
XXL' Neuigkeiten
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So einfach geht’s
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DRESDEN KLETTERT – das große Testival im XXL’! Start am Samstag, den 10.11.2018.
Los geht’s ab 10 Uhr,
XXL Suppenbar – Wunderbar, täglich frische hausgemachte Suppen, Flammkuchen, frische Salate. Mittagstisch ab sofort immer von 11:30 Uhr bis 14:00 Uhr.
Am 9. Juni steigt unsere SMARTe Sommerparty mit coolen Sachen für Groß und Klein, ob sportlich-ambitioniert in der Halle oder lässig-entspannt in unserer Gartenlounge.
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XXL reloaded – alles neu – alles anders:
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Jetzt neu – umfangreiches Kursprogramm:
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