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XXL' Aktuelles

Der echte XXL Gutschein für die ganze Anlage. Egal ob klassische Sportarten wie Squash, Badminton, Fitness, Bowling oder sogar Klettern für Ihre Kids.

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Klettern für Kids

und Mama und Papa machen Fitness. Und danach gibt’s im Bistro…
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Bei uns können Sie Ihren Präventions-Sport von Ihrer Krankenkasse bezahlen lassen.

So einfach geht’s

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XXL' Dresden bietet ihnen:

Montag
08:15 - 09:00 Raum 1 Rehabilitation (k.c. Rehasport) auf Rezept HWS / LWS
09:00 - 09:45 Raum 1 Rehabilitation (k.c. Rehasport) auf Rezept Stütz- & Bewegungsapparat
10:00 - 10:45 Raum 1 Rehabilitation (k.c. Rehasport) auf Rezept Reha & Pilates
10:45 - 11:45 Raum 1 Rückenschule für Einsteiger Stütz- & Bewegungsapparat (1Punkt/Abo)
15:00 - 15:45 Raum 1 Rehabilitation (k.c. Rehasport) auf Rezept Stütz- & Bewegungsapparat
16:30 -17:30 Raum 2 TRAINING³ Bambini Alexander Irmschler
17:30 -18:30 Raum 2 TRAINING³ Kids /Junior Alexander Irmschler
16:00 - 18:00 Raum 1 -Belegt-
18:15 - 18:45 Raum 1 Bauch Rücken Express gezielte Kräftigung Bauch + Rücken (1Punkt/Abo)
18:45 - 19:30 Raum 1 Pilates (1 Punkt/Abo)
18:30 - 19:30 Raum 2 TRAINING³ CrossTraining Alexander Irmschler
19:30 - 20:30 Raum 1 Bodyworkout (1 Punkt/Abo)
19:30 - 21:00 Raum 2 TRAINING³ KICKBOXEN ERWACHSENE Alexander Irmschler
20:30 - 22:00 Raum 1 Hatha Yoga für Kletterer Prävention / Krankenkasse Erstattungsfähig / (1,5 Punkt/Abo)

Dienstag
09:00 - 10:00 Fitness Fläche Zirkeltraining Hüfte , Knie, Schulter, (1Punkt/Abo Vital 55+/XXL Reha)
08:00 - 10:00 Raum 1 -Belegt-
10:00 - 11:00 Raum 1 Funktionelle Gymnastik (1Punkt/Abo)
11:00 - 12:30 Raum 1 Hatha Yoga Gold Prävention / Krankenkasse Erstattungsfähig / (1,5Punkt/Abo)
16:00 - 16:45 Raum 1 Rehabilitation (k.c. Rehasport) auf Rezept Stütz- & Bewegungsapparat
16:00 - 17:00 Raum 2 TRAINING³ Junior Anfänger Alexander Irmschler
17:00 - 17:45 Raum 1 Rehabilitation (k.c. Rehasport) auf Rezept Stütz- & Bewegungsapparat -Rückenschule Fortgeschrittene
17:15 - 18:15 Raum 2 TRAINING³ Kids Anfänger Alexander Irmschler
17:45 - 18:45 Raum 1 Rückenschule Prävention / Krankenkasse Erstattungsfähig / (1Punkt/Abo)
18:30 - 20:00 Raum 2 TRAINING³ KICKBOXEN ERWACHSENE Alexander Irmschler
18:45 - 19:45 Raum 1 Fat Burner (1Punkt/Abo)
20:00 - 21:00 Raum 1 Selbstverteidigung Street Defence

Mittwoch
08:15 - 09:00 Raum 1 Rehabilitation (k.c. Rehasport) auf Rezept Hüfte / Knie
09:00 - 09:45 Raum 1 Rehabilitation (k.c. Rehasport) auf Rezept Stütz- & Bewegungsapparat
10:00 - 10:45 Raum 1 Herz-Kreislauftraining Prävention / Krankenkasse Erstattungsfähig / (1Punkt/Abo)
11:00 - 13:00 Raum 1 Senioren Bowling Beisammensein bei Spaß und Spiel (nur im Abo)
15:00 -16:00 k.c. Reha Büro Sprechstunde für Rehabilitation Anmeldung K.C. Reha Einlösung Ihrer Rezepte, Prävention und Rehabilitationsstraining
16:00 - 16:45 Raum 1 Rehabilitation (k.c. Rehasport) auf Rezept Rehabilitation HWS/LWS
17:00 - 18:00 Raum 2 Qi Gong (bei Ben Krumrey) Kann derzeit nicht über die KK -bezuschusst werden (1Punkt/Abo)
17:00 - 18:00 Raum 1 Rückenschule Einsteiger Stütz- & Bewegungsapparat (1Punkt/Abo)
18:00 -18:30 Raum 1 IRON Fit Lang- und Kurzhanteln Training, Definition und Straffung (1Punkt/Abo)
18:30 -19:00 Raum 1 X - Core Training für einen flachen Bauch oder auch einen 6-pack (1Punkt/Abo)
18:00 - 19:00 Raum 2 Yoga (bei Ben Krumrey) Kann derzeit nicht über die KK -bezuschusst werden (1Punkt/Abo)
19:15 - 20:15 Raum 2 Indoor Cycling (Spinning) anmeldepflichtig (1Punkt/Abo)
19:00 - 20:00 Raum 1 Zumba Party (1Punkt) Anmeldepflichtig (telefonisch 0351-254580)
20:00 - 21:00 Raum 1 -Belegt-

Donnerstag
08:30 - 09:15 Raum 1 Rehabilitation (k.c. Rehasport) auf Rezept Stütz- & Bewegungsapparat
09:15 - 10:00 Raum 1 Rehabilitation (k.c. Rehasport) auf Rezept Stütz- & Bewegungsapparat
10:00 - 11:00 Raum 1 Rückenschule Prävention / Krankenkasse Erstattungsfähig / (1Punkt/Abo)
11:00 - 11:45 Raum 1 Rehabilitation (k.c. Rehasport) auf Rezept Krebsnachsorge
15:45 - 16:45 Raum 1 Belegt Belegt
16:45 - 17:30 Raum 1 Rehabilitation (k.c. Rehasport) auf Rezept Stütz- & Bewegungsapparat
17:15 - 18:15 Raum 2 TRAINING³ Bambini im Alter von 3-5 Jahren Alexander Irmschler
17:30 - 18:15 Raum 1 Rehabilitation (k.c. Rehasport) auf Rezept Stütz- & Bewegungsapparat
18:15 - 18:45 Raum 1 Functional Training (1Punkt/Abo)
18:30 - 20:00 Raum 2 TRAINING³ Krav Maga – Selbstverteidigung Alexander Irmschler
18:45 - 19:40 Raum 1 Body Workout (1Punkt/Abo)
19:45 - 20:40 Raum 1 Rücken & Faszien mit Sven /(1Punkt/Abo)
20:00 - 21:00 Raum 2 TRAINING ³ Cross Training Alexander Irmschler
20:45 - 21:45 Raum 1 Zumba Party (1Punkt/Abo) Anmeldepflichtig (telefonisch 0351-254580)

Freitag
08:00 - 08:45 Raum 1 Rehabilitation (k.c. Rehasport) auf Rezept Reha HWS/LWS
08:00 - 09:30 Raum 2 TRAINING³ Selbstverteidigung ERWACHSENE Alexander Irmschler
08:45 - 09:30 Raum 1 Rehabilitation (k.c. Rehasport) auf Rezept Stütz- & Bewegungsapparat
09:30 - 10:30 Raum 1 Bauch / Beine / Po (1Punkt/Abo)
11:00-11:45 Raum 1 Reha Arthrose & Gelenke (k.c. Rehasport) auf Rezept
13:30 - 15:30 k.c. Reha Büro Sprechstunde für Rehabilitation Anmeldung bei k.c. Rehasport Einlösung Ihrer Rezepte, Prävention und Rehabilitationsstraining
16:00 - 17:00 Raum 1 TRAINING³ Kids Anfänger Alexander Irmschler
16:00 - 17:00 Raum 2 TRAINING³ CrossTrainning, Erwachsene CrossTrainning für Eltern bei Alexander Irmschler
17:15 - 18:15 Raum 2 TRAINING³ Junior Anfänger Alexander Irmschler
18:30 - 20:00 Raum 2 TRAINING³ KICKBOXEN ERWACHSENE Alexander Irmschler
18:45 - 20:00 Raum 1 TRAINING³ KICKBOXEN ERWACHSENE Alexander Irmschler

Samstag
10:00 - 11:00 Raum 1 Zumba Party (1Punkt/Abo) Anmeldepflichtig (telefonisch 0351-254580)
12:00 - 20:00 Sind Sie Trainer oder ein Kursanbieter. Dann bewerben Sie sich bei uns. Hier könnte Ihr Kurstermin stehen.

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XXL' Anfahrtsbeschreibung

Auto-Anfahrt aus der Stadt

Sie fahren vom Großen Garten kommend auf der Winterbergstraße stadtauswärts Richtung Pferderennbahn. Die Straße wird im weiteren Verlauf zur Breitscheidstraße. An der ersten Ampelkreuzung nach der Rennbahn geht nach rechts eine Straße zu Bike 24. Sie fahren Richtung Haupteingang Bike 24, vor dem Eingang dann rechts zur Stirnseite des Gebäudes. Hier befindet sich der Haupteingang zum XXL’.

Auto-Anfahrt über Autobahn A17

Autobahn Richtung Prag, Abfahrt Dresden Prohlis (Ausfahrt 4), Richtung Prohlis, immer geradeaus über Kreuzung, bis die Straße nicht mehr weitergeht (nur noch links oder rechts). Links der Hauptstraße folgend (Bismarckstr.), dann rechts unter den Bahngleisen (Unterführung S-Bahn-Haltestelle Dobritz) hindurch (Moränenende) bis zur großen Kreuzung, dort links (Kreuzung Breitscheidstraße/Moränenende), nach 500m links an Ampelkreuzung Einfahrt Bike 24/ XXL’.

S-Bahn-Anfahrt

Ankunft Dresden Hauptbahnhof
S -Bahn Richtung Pirna, aussteigen an der Haltestelle Dresden-Dobritz (3. Haltestelle), in Richtung Pirna geschaut links Moränenstraße bis zur Ampelkreuzung, dann nach links auf der Breitscheidstraße bis zur Ampel (ca. 500m), an Ampelkreuzung links zum XXL’ (oder auch Bike 24), am rechten Ende der Hallen ist der Eingang zum XXL’ (Stirnseite).