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XXL' Aktuelles

XXL‘ goes Summerlounge – Opening – in der Halle oder lässig-entspannt in unserer Gartenlounge.

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Bei uns können Sie Ihren Präventions-Sport von Ihrer Krankenkasse bezahlen lassen.

So einfach geht’s

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Klettern für Kids

und Mama und Papa machen Fitness. Und danach gibt’s im Bistro…
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XXL' Dresden bietet ihnen:

Montag
08:15 - 09:00 Raum 1 Rehabilitation HWS / LWS
09:00 - 09:45 Raum 1 Rehabilitation Stütz- & Bewegungsapparat
10:00 - 10:45 Raum 1 Rehabilitation Reha & Pilates
15:00 - 15:45 Raum 1 Rehabilitation Stütz- & Bewegungsapparat
17:30 - 18:30 Raum 1 Indoor Cycling (Spinning) anmeldepflichtig
18:35 - 19:30 Raum 1 Pilates
19:30 - 20:30 Raum 1 Bodyworkout
18:00 - 19:00 Raum 2 TRAINING³ CrossTraining bei Alexander Irmschler
19:15 - 20:45 Raum 2 TRAINING³ KICKBOXEN ERWACHSENE bei Alexander Irmschler
20:30 - 22:00 Raum 1 Hatha Yoga für Kletterer Prävention / Krankenkasse

Dienstag
09:00 - 10:00 Fitness Fläche Zirkeltraining Hüfte , Knie, Schulter, ( Start ab 09.10.)
09:15 - 10:00 Raum 1 Arthrose & Gelenke bei Sven (im Aufbau)
10:00 - 11:00 Raum 1 Funktionelle Gymnastik
11:00 - 12:00 Fitness Fläche Zirkeltraining Stabilität, Gleichgewicht, Sturzprophylaxe ( Start ab 09.10.)
11:00 - 12:30 Raum 1 Hatha Yoga Gold Prävention / Krankenkasse / Vital
16:00 - 16:45 Raum 1 Rehabilitation Stütz- & Bewegungsapparat
16:00 - 17:00 Raum 2 TRAINING³ Junior im Alter von 11-14 Jahren Selbstverteidigung, KICKBOXEN, CrossTrainning, bei Alexander Irmschler
16:30 - 17:30 Raum 2 TRAINING³ Bambini
17:30 - 18:30 Raum 2 TRAINING³ Junior
17:00 - 17:45 Raum 1 Rehabilitation Stütz- & Bewegungsapparat
17:15 - 18:15 Raum 2 TRAINING³ Kids im Alter von 7-10 Jahren Selbstverteidigung, KICKBOXEN, CrossTrainning, bei Alexander Irmschler
17:45 - 18:45 Raum 1 Rückenschule Prävention / Krankenkasse
18:30 - 19:45 Raum 2 TRAINING³ KICKBOXEN ERWACHSENE moderner Kampfsport, Wettkampftraining, bei Alexander Irmschler
19:00 - 20:00 Raum 1 Fat Burner
20:00 - 21:00 Raum 1 Selbstverteidigung Street Defence

Mittwoch
08:15 - 09:00 Raum 1 Rehabilitation Hüfte / Knie
09:00 - 09:45 Raum 1 Rehabilitation Stütz- & Bewegungsapparat
10:00 - 10:45 Raum 1 Herz-Kreislauftraining Prävention / Krankenkasse
11:00 - 13:00 Raum 1 Senioren Bowling Beisammensein bei Spaß und Spiel
15:00 -16:00 k.c. Reha Büro Sprechstunde für Rehabilitation Anmeldung K.C. Reha Einlösung Ihrer Rezepte, Prävention und Rehabilitationsstraining
16:00 - 16:45 Raum 1 Rehabilitation Rehabilitation HWS/LWS
17:00 - 18:00 Raum 1 Qi Gong (bei Ben Krumrey) Kann derzeit nicht über die KK -bezuschusst werden
18:00 - 19:00 Raum 1 Yoga (bei Ben Krumrey) Kann derzeit nicht über die KK -bezuschusst werden
19:15 - 20:15 Raum 1 Indoor Cycling (Spinning) anmeldepflichtig
20:30 - 21:30 Raum 1 Zumba Party

Donnerstag
08:30 - 09:15 Raum 1 Rehabilitation Stütz- & Bewegungsapparat
09:15 - 10:00 Raum 1 Rehabilitation Stütz- & Bewegungsapparat
10:00 - 11:00 Raum 1 Rückenschule Prävention / Krankenkasse
11:00 - 11:45 Raum 1 Rehabilitation Krebsnachsorge
15:45 - 16:45 Raum 1 Selbstverteidigung für Kids Street Defence
16:00 - 17:00 Raum 2 TRAINING³ Junior Training bei Alexander Irmschler
16:45 - 17:30 Raum 1 Rehabilitation Stütz- & Bewegungsapparat
17:15 - 18:15 Raum 2 TRAINING³ Bambini im Alter von 3-5 Jahren ab Oktober 2018 - bei Alexander Irmschler
17:30 - 18:15 Raum 1 Rehabilitation Stütz- & Bewegungsapparat
18:15 - 18:45 Raum 1 Functional Training
18:30 - 19:45 Raum 2 TRAINING³ Krav Maga – Selbstverteidigung bei Alexander Irmschler
18:45 - 19:40 Raum 1 Body Workout
19:45 - 20:40 Raum 1 Rücken & Faszien mit Sven (neu ab 06.09. 2018)
20:00 - 21:00 Raum 2 TRAINING ³ Cross Training bei Alexander Irmschler
20:45 - 21:45 Raum 1 Zumba Party

Freitag
08:00 - 08:45 Raum 1 Rehabilitation Reha HWS/LWS
08:00 - 09:00 Raum 2 TRAINING³ Selbstverteidigung ERWACHSENE bei Alexander Irmschler
08:45 - 09:30 Raum 1 Rehabilitation Stütz- & Bewegungsapparat
09:30 - 10:30 Raum 1 Bauch / Beine / Po
10:30-11:00 Raum 1 Yoga speziell für Anfänger
13:30 - 15:30 k.c. Reha Büro Sprechstunde für Rehabilitation Anmeldung K.C. Reha Einlösung Ihrer Rezepte, Prävention und Rehabilitationsstraining
13:30 - 15:30 Raum 1 Rehabilitation Anmeldung / Sprechstunde
16:00 - 17:00 Raum 2 TRAINING³ Kids im Alter von 7-10 Jahren Selbstverteidigung, KICKBOXEN, CrossTrainning, bei Alexander Irmschler
16:00 - 17:00 Raum 1 TRAINING³ CrossTrainning, Erwachsene CrossTrainning für Eltern bei Alexander Irmschler
17:15 - 18:15 Raum 2 TRAINING³ Junior im Alter von 11-14 Jahren Selbstverteidigung, KICKBOXEN, CrossTrainning, bei Alexander Irmschler
17:30 - 18:30 Raum 1 TRAINING³ Wettkampf - Kids Wettkampf - Kids
18:30 - 19:45 Raum 2 TRAINING³ KICKBOXEN ERWACHSENE moderner Kampfsport, Wettkampftraining, bei Alexander Irmschler
20:00 - 20:30 Raum 2 TRAINING³ Sparing bei Alexander Irmschler

Samstag
10:00 - 11:00 Raum 1 Zumba Party
NEU! Kletter Yoga Demnächst jeden Samstag
12:00 - 20:00 Sind Sie Trainer oder ein Kursanbieter. Dann bewerben Sie sich bei uns. Hier könnte Ihr Kurstermin stehen.

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XXL' Anfahrtsbeschreibung

Auto-Anfahrt aus der Stadt

Sie fahren vom Großen Garten kommend auf der Winterbergstraße stadtauswärts Richtung Pferderennbahn. Die Straße wird im weiteren Verlauf zur Breitscheidstraße. An der ersten Ampelkreuzung nach der Rennbahn geht nach rechts eine Straße zu Bike 24. Sie fahren Richtung Haupteingang Bike 24, vor dem Eingang dann rechts zur Stirnseite des Gebäudes. Hier befindet sich der Haupteingang zum XXL’.

Auto-Anfahrt über Autobahn A17

Autobahn Richtung Prag, Abfahrt Dresden Prohlis (Ausfahrt 4), Richtung Prohlis, immer geradeaus über Kreuzung, bis die Straße nicht mehr weitergeht (nur noch links oder rechts). Links der Hauptstraße folgend (Bismarckstr.), dann rechts unter den Bahngleisen (Unterführung S-Bahn-Haltestelle Dobritz) hindurch (Moränenende) bis zur großen Kreuzung, dort links (Kreuzung Breitscheidstraße/Moränenende), nach 500m links an Ampelkreuzung Einfahrt Bike 24/ XXL’.

S-Bahn-Anfahrt

Ankunft Dresden Hauptbahnhof
S -Bahn Richtung Pirna, aussteigen an der Haltestelle Dresden-Dobritz (3. Haltestelle), in Richtung Pirna geschaut links Moränenstraße bis zur Ampelkreuzung, dann nach links auf der Breitscheidstraße bis zur Ampel (ca. 500m), an Ampelkreuzung links zum XXL’ (oder auch Bike 24), am rechten Ende der Hallen ist der Eingang zum XXL’ (Stirnseite).