XXL' Aktuelles

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Klettern für Kids und Mama und Papa machen Fitness. Und danach gibt’s im Bistro…

 

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XXL' Dresden bietet ihnen:

XXL' Kursplan die kommenden 6 Tage

Montag
08:15 - 09:00
Raum 1
Rehabilitation (k.c. Rehasport) auf Rezept
HWS / LWS
08:45 - 09:45
Raum 2
Rückenschule für Einsteiger
Stütz- & Bewegungsapparat (1Punkt/Abo)
09:00 - 09:45
Raum 1
Rehabilitation (k.c. Rehasport) auf Rezept
Stütz- & Bewegungsapparat
10:00 - 10:45
Raum 1
Rehabilitation (k.c. Rehasport) auf Rezept
Reha & Pilates
15:00 - 15:45
Raum 1
Rehabilitation (k.c. Rehasport) auf Rezept
Stütz- & Bewegungsapparat
17:00 -18:00
Raum 2
Belegt
18:00 - 18:45
Raum 1
Gesunder Rücken - Anmeldung erforderlich
gezielte Kräftigung Bauch+Rücken (1Punkt/Abo)
18:00 - 19:30
Raum 2
Belegt
19:15 - 20:00
Raum 1
Bodyworkout - Anmeldung erforderlich
begrenz. Teilnehmer, (1 Punkt/Abo)
20:00 - 20:30 Neu
Raum 1
High Intensity Cardio Workout
20:30 - 22:00
Raum 1
Hatha Yoga für Anfänger
Prävention / Krankenkasse Erstattungsfähig / (1,5 Punkt/Abo)


Dienstag
09:00 - 09:45
Raum 1
Rehabilitation (k.c. Rehasport) auf Rezept
Krebsnachsorge Fortgeschrittene
09:00 - 10:00
Fitness Fläche
Zirkeltraining
Hüfte , Knie, Schulter, (1Punkt/Abo Vital 55+/XXL Reha)
10:00 - 11:00
Raum 1
Funktionelle Gymnastik
(1Punkt/Abo)
11:00 - 12:30
Raum 1
Hatha Yoga Gold -Anmeldung erforderlich
Prävention / Krankenkasse Erstattungsfähig / (1,5Punkt/Abo)
16:00 - 16:45
Raum 1
Rehabilitation (k.c. Rehasport) auf Rezept
Stütz- & Bewegungsapparat
16:00 - 17:00
Raum 2
Belegt
17:00 - 17:45
Raum 1
Rehabilitation (k.c. Rehasport) auf Rezept -Anmeldung erforderlich
Stütz- & Bewegungsapparat -Rückenschule Fortgeschritten
17:15 - 18:15
Raum 2
Belegt
17:45 - 18:45
Raum 1
DEEP CORE- Anmeldung erforderlich
Prävention / Krankenkasse erstattungsfähig, (1Punkt/Abo)
18:30 - 20:00
Raum 2
Belegt
18:45 - 19:45
Raum 1
Fat Burner - Anmeldung erforderlich
(1Punkt/Abo)
20:00 - 21:30
Raum 2
Belegt
20:00 - 21:00
Raum 1
Selbstverteidigung
Street Defence
Mittwoch
08:15 - 09:00
Raum 1
Rehabilitation (k.c. Rehasport) auf Rezept
Hüfte / Knie
09:00 - 09:45
Raum 1
Rehabilitation (k.c. Rehasport) auf Rezept
Stütz- & Bewegungsapparat
10:00 - 10:45
Raum 1
Herz-Kreislauftraining
Prävention / Krankenkasse Erstattungsfähig / (1Punkt/Abo)
12:00 - 14:00
Raum 1
Senioren Bowling
Beisammensein bei Spaß und Spiel (nur im Abo)
15:45 - 16:30
Raum 1
Rehabilitation (k.c. Rehasport) auf Rezept
Rehabilitation HWS/LWS
17:15 - 18:15
Raum 2
Belegt
16:45 - 17:30
Raum 1
Rehabilitation (k.c. Rehasport) auf Rezept
Rücken
17:30 - 18:30
Raum 1
Belegt
17:00 -18:00
k.c. Reha Büro
Sprechstunde für Rehabilitation Anmeldung K.C. Reha
Einlösung Ihrer Rezepte,
18:30 - 19:30
Raum 1
Belegt
18:30 - 20:00
Raum 2
Belegt
19:30 -20:30
Raum 2
Belegt
19:30 - 20:30
Raum 1
Belegt
Donnerstag
08:30 - 09:15
Raum 1
Rehabilitation (k.c. Rehasport) auf Rezept
Stütz- & Bewegungsapparat
09:15 - 10:00
Raum 1
Rehabilitation (k.c. Rehasport) auf Rezept
Stütz- & Bewegungsapparat
10:00 - 11:00
Raum 1
Rückenschule
Prävention / Krankenkasse Erstattungsfähig / (1Punkt/Abo)
11:00 - 11:45
Raum 1
Rehabilitation (k.c. Rehasport) auf Rezept
Krebsnachsorge
16:00 - 17:00
Raum 2
Belegt
16:45 - 17:30
Raum 1
Rehabilitation (k.c. Rehasport) auf Rezept
Stütz- & Bewegungsapparat
17:00 - 18:00
Raum 2
Belegt
17:30 - 18:15
Raum 1
Rehabilitation (k.c. Rehasport) auf Rezept
Stütz- & Bewegungsapparat
18:15 - 19:15
Raum 1
Rehabilitation (k.c. Rehasport) auf Rezept
19:00 - 20:00
Raum 1
IN SHAPE - Anmeldung erforderlich
(1Punkt/Abo)
19:45 - 20:45
Raum 1
Belegt
20:00 - 21:30
Raum 2
Belegt

Freitag
08:00 - 08:45
auf Multifeld
Rehabilitation (k.c. Rehasport) auf Rezept
Reha HWS/LWS
08:00 - 09:30
Raum 2
Belegt
08:45 - 09:30
auf Multifeld
Rehabilitation (k.c. Rehasport) auf Rezept
Stütz- & Bewegungsapparat
09:30 - 10:30
auf Multifeld
Bauch / Beine / Po
(1Punkt/Abo)
10:00 - 11:00
k.c. Reha Büro
Sprechstunde für Rehabilitation Anmeldung bei k.c. Rehasport
Einlösung Ihrer Rezepte,
11:00-11:45
Raum 1
Reha Arthrose & Gelenke (k.c. Rehasport) auf Rezept
16:00 - 17:00
Raum 1
Belegt
16:00 - 17:00
Raum 2
Belegt
17:00 - 18:00
Raum 2
Belegt
18:30 - 19:30
Raum 2
Belegt
19:45 - 20:45
Raum 2
Belegt


Samstag
10:00 - 11:00
Raum 1
Belegt
12:00 - 20:00
Sind Sie Trainer oder ein Kursanbieter. Dann bewerben Sie sich bei uns.
Hier könnte Ihr Kurstermin stehen.











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XXL' Anfahrtsbeschreibung

Auto-Anfahrt aus der Stadt

Sie fahren vom Großen Garten kommend auf der Winterbergstraße stadtauswärts Richtung Pferderennbahn. Die Straße wird im weiteren Verlauf zur Breitscheidstraße. An der ersten Ampelkreuzung nach der Rennbahn geht nach rechts eine Straße zu Bike 24. Sie fahren Richtung Haupteingang Bike 24, vor dem Eingang dann rechts zur Stirnseite des Gebäudes. Hier befindet sich der Haupteingang zum XXL’.

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Auto-Anfahrt über Autobahn A17

Autobahn Richtung Prag, Abfahrt Dresden Prohlis (Ausfahrt 4), Richtung Prohlis, immer geradeaus über Kreuzung, bis die Straße nicht mehr weitergeht (nur noch links oder rechts). Links der Hauptstraße folgend (Bismarckstr.), dann rechts unter den Bahngleisen (Unterführung S-Bahn-Haltestelle Dobritz) hindurch (Moränenende) bis zur großen Kreuzung, dort links (Kreuzung Breitscheidstraße/Moränenende), nach 500m links an Ampelkreuzung Einfahrt Bike 24/ XXL’.

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S-Bahn-Anfahrt

Ankunft Dresden Hauptbahnhof
S -Bahn Richtung Pirna, aussteigen an der Haltestelle Dresden-Dobritz (3. Haltestelle), in Richtung Pirna geschaut links Moränenstraße bis zur Ampelkreuzung, dann nach links auf der Breitscheidstraße bis zur Ampel (ca. 500m), an Ampelkreuzung links zum XXL’ (oder auch Bike 24), am rechten Ende der Hallen ist der Eingang zum XXL’ (Stirnseite).

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